1-2-3-4 hít thở hít thở hít thở nào!!!
Các chị em đã yêu cầu nên video đã được lên sóng rồi đây! Mỗi tuần 1 tí, tuần này là về cách tập luyện trước nhé. Có tập luyện, kêt hợp ăn uống thì mới có kết quả lâu dài được chị em mình nhé!
Bản thân mình không có body chuẩn bởi vì mỗi người một cách nghĩ, ko biết được thế nào là chuẩn cả. Mình cứ khoẻ mạnh, tự tin là được :D
TGIF!! <3